1 de janeiro de 2013

Sedentarismo - Capítulo 1

Oi oi gente , tudo certo?
Hoje vim postar , o que li num livro , sobre o sedentarismo , eu postarei para vocês em dias variados , então , vamos lá:

Sedentarismo , nem sempre  foi assim 

♥ O homem primitivo instintivamente saltou e pulou para apanhar alimentos. Caminhou e correu para caçar ou fugir de animais ferozes  .Era uma questão de sobrevivência.

♥ Para proteger suas famílias e suas conquistas o homem travou batalhas. Quanto maior o número de guerreiros , mais poder tinha um grupo . Civilizações e perceberam sob o domínio da força física.

♥ Força física , resistência , agilidade e velocidade eram qualidades humanas  muito valorizadas .

♥ O homem desenvolveu suas habilidades  motoras como natação e mergulho .Aprimorou a coordenação  e destreza para arremessar , lançar ou golpear o inimigo.

♥ As relações humanas tornaram - se mais civilizadas e as lutas corporais foram dando lugar a competições  físicas ( os jogos  olímpicos na Grécia Antiga).

♥ O homem aprendeu a cultivar a confinar animais . Pouco a pouco foi abandonando a vida nômade .


♥ Mais adiante , a vida no campo foi sendo trocada   pelas   metrópoles e surgiram a vida urbana  , as indústrias e o comércio.

♥  Descobertas fantásticas como o controle das energias elétrica , hidráulica e mecânica  tornaram a vida mais fácil .

♥ Otimizar o tempo e diminuir ao máximo os esforços físicos passou a ser o objetivo do ser humano.
Erroneamente , ainda hoje alguns acreditas nisso .

Hoje é assim :

   O avanço   tecnológico e as facilidades da vida moderna tornaram a atividade física dispensável e eletiva . O ser humano está ficando sedentário.


♥  Sentados  com o controle  remoto na mão , sequer levantamos para trocar a estação de rádio ou TV.

♥ Trabalhamos sentados , nos divertimos sentados  no teatro e no cinema.

♥ Sentados prolongamos  nossas reuniões  de trabalho  , nossos encontros de família , nosso ´´ papo ´´ no bar.

♥ Além disso há coisas que necessitamos fazer sentados : comer , viajar , descansar 
...

♥ Nossa reação  a uma má noticia  ou a uma emoção  forte é , em primeiro lugar , sentar .

♥ Ainda sentados , nos comunicamos e interagimos  com o mundo , pelo telefone , através dos ´´teles´´:  tele - entrega , telepizza , teletudo . Ou de forma mais sofisticada pela Internet . 

♥ Sentados , compramos e comemos hambúrgueres  sem sair do carro. É a nova mania  drive - thru .

♥ Assim , a inatividade física perpetua - se pela vida

♥ Acreditar que NÃO necessitamos de atividade física é um engano .

♥ Nosso corpo PODE E DEVE  estar em movimento  a maior parte do tempo.

]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

Nenhum comentário:

Postar um comentário